痛经是远离痛经月经周期不规律的重要原因。专家表示，女性痛经不仅会影响女性的应该正常工作和生活，还会危害女性的保持健康。女性痛经怎么样？
【痛经饮食疗法】。健康
1.枸杞炖兔肉。种食
原料：枸杞15克，谱益兔肉250克。气养
用法：将枸杞和兔肉放入适量水中，远离痛经文火炖熟，女性用盐调味。应该
每天喝一次汤吃肉。保持
功效：具有滋补肝肾、健康补气养血的种食功效。
2.龟甲炖白鸽。谱益
原料：龟甲50克，白鸽1只。
用法:用水窒息鸽子，去除毛发和内脏，将龟甲洗净，打碎，放入鸽子腹部。将鸽子放入碗中，加入姜、葱、盐、黄酒、清水，然后将碗放入锅中，用水炖至鸽子肉烂熟。和你一起吃饭。
功效：具有补肝补肾、调补补冲的功效。
三、玄胡益母草煮鸡。
原料：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。
用法:将上述原料加水煮沸，鸡蛋煮熟后去壳，放入锅中煮20分钟左右。喝汤，吃鸡蛋。
功效：具有通经止痛、补血悦色、润肤美容的功效。
当归姜羊肉汤。
原料：羊肉500克，当归60克，黄芪30克，姜5克。
用法：将羊肉切成块，与当归、黄芪、生姜一起炖，加盐调味。
吃肉饮汤。
功效：益气养血，适用于气血虚弱的痛经。
五、山楂红枣汤。
原料：山楂50克，姜15克，红枣15克。
用法：水煎服，每天1剂，分2次。
功效：具有活血化瘀、温经止痛、行气导滞的功效。
(责任编辑：休闲)
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